Notas
¿Por qué el perro es tu amigo fiel?

Para muchas personas los perros son la compañía ideal y los consideran parte integral de su vida. Hay quienes no imaginan un día sin ellos porque se han transformado en sus mejores amigos y fieles confidentes. n

Se protagonista de tu propia historia

En todos los ámbitos de la vida y las relaciones humanas, el individuo cede su papel protagónico por diversas causas. n

Karla Wheelock visitó ZE

Durante su interesante plática brindada en el foro del Nishizawa, la alpinista comentó que siempre tiene presente el mejor consejo que le dio su mentor para superar momentos críticos: “Da un paso más”. n

Tipos de pisadas

Hola lector ¿qué tal tus fiestas decembrinas?, ¿seguiste entrenando o suspendiste tus entrenamientos para tomar unas buenas vacaciones? n

Dieta hiperporteica

La dieta alta en proteínas no solo es benéfica para quien se ejercita y hace deporte, también para quien busca perder peso, aumentar su masa muscular o mantenerse en forma. n

Los unos a los otros

Hace unos días platicaba con unos conocidos con quienes comparto el gusto por el ciclismo. n

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