Beneficios que aporta la naturaleza

Uno de los mejores regalos de la naturaleza llega con la primavera, la posibilidad de disfrutar de actividades al aire libre que se ve favorecida por un clima agradable.

Los beneficios que nos ofrece el contacto con la naturaleza se han convertido en el objeto de estudio para destacados miembros de la Universidad de Stanford entre los que se encuentran Gregory Bratman, Marc Berman y un importante grupo de colegas estudiosos del medioambiente y los recursos naturales. Los resultados de sus investigaciones demuestran la influencia del contacto con la naturaleza sobre funciones tanto cognitivas como afectivas del individuo en las que la reducción del estrés y la depresión permiten eficientar conductas generando mejores resultados en diversas actividades. Uno de los principales efectos es la estimulación del sistema nervioso parasimpático esto resulta en la reducción del estrés y la excitación pruebas realizadas a un grupo de individuos permitió inferir que “los paisajes verdes” representan para el inconsciente del individuo la posibilidad de sentirse a “salvo” lo que permite disminuir la ansiedad. Otro efecto observado es la mejora en la capacidad de los individuos de filtrar los estímulos que interfieren con sus periodos de atención lo que en un ambiente urbano se dificulta, el resultado es una mayor concentración durante periodos más largos dando lugar a momentos de mayor atención y mejores condiciones para la retención de la memoria. Disfruta de esta temporada y de todo lo que tiene para ofrecerles a ti y a tu familia.