Deportes
Pedalea y diviértete

Andar en bicicleta puede tener mejores resultados de lo que te imaginas, ya que es un ejercicio aeróbico de primer orden, económico, divertido e ideal para compartir con amigos o en familia. n

Las mujeres corremos

El próximo domingo 20 de octubre se realizará en la Ciudad de México la carrera “Las Mujeres Corremos”. Partiendo a las 7:30 horas de la Glorieta de las Cibeles en la colonia Roma y pasando por lugares espectaculares de la colonia Condesa. 6,000 mujeres gozarán de un recorrido agradable —5 kilómetros corriendo y 3 caminando— mientras son parte de un movimiento en pro a la cultura del deporte y la vida activa. n

Fitness acuático

El aquagym es una práctica muy completa ya que aprovecha todos los beneficios relacionados con el ejercicio en el agua para mejorar la condición física. Junto con la natación, poseen un efecto terapéutico y antiestrés muy favorable, ayudando a estar bien en cuerpo y mente. n

Corre, corre y sigue guapísima

Si vas a correr, que sea por tu salud, pero también por diversión. La primera carrera de 5K Glow in the Dark de Sedal en México está hecha para que logres ambos objetivos. n

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