Deportes
Ejercítate en el medio tiempo

Sabemos que verás el mundial en familia, y ¿ya pensaste qué hacer en el medio tiempo? ¿No te parece un buen momento para convivir con tus hijos y practicar algo de futbol? n

La moda de correr descalzo

En el running existe una nueva tendencia, se trata de correr sin el soporte artificial de las zapatillas tradicionales, para dejar al pie y a las articulaciones que efectúen su movimiento natural, se denomina: Barefoot. n

Siéntate, relájate y ¡ponte a meditar!

La meditación es una disciplina de origen oriental que está en auge entre todos aquellos que van entendiendo su valor para combatir las inquietudes de la vida moderna. No se puede cuantificar, aunque seguramente estamos todos conscientes que acumular tensión, de cualquier tipo, con el tiempo puede contribuir a generar males de diferente tipo y gravedad. n

Crioterapia para deportistas

El invierno ya se avecina y siempre que lo nombramos nos viene a la mente el frío y sus consecuencias. Pero, ¿sabías que el frío también es bueno para el organismo? n

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