Deportes
Retoma tu rutina de ejercicio

No sé tú, pero yo cumplí mi propósito de hacer ejercicio en sólo tres meses, debo aclarar que no fue por falta de ganas sino de tiempo, y quizá, también, porque la rutina elegida no era la ideal n

¡Actívate con Fit Balance!

Si tomas ciertas técnicas del yoga, taichi chuan y pilates, y además incluyes algo del método Feldenkrais, tendrás como resultado un nuevo tipo de entrenamiento: Fit Balance. n

Ejercicio y coaching al mismo tiempo

Está surgiendo una combinación de ejercicio cardiovascular y entrenamiento mental, que se realiza en un ambiente relajado con instructores carismáticos que han logrado estimular a miles de personas a esforzarse al máximo. n

¡Trepar hasta la cima!

Si no le temes a las alturas y quieres ejercitarte al máximo, tal vez lo que te conviene es un deporte extremo como la escalada en roca, el cual consiste en ascender y descender paredes naturales o artificiales muy altas, con pendientes muy prolongadas, valiéndose para ello solamente de la fuerza física y de un equipo especial. Este deporte puede ser practicado por cualquier persona y te conviene hacerlo bajo la supervisión de un instructor. n

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