Deportes
¡Actívate con Fit Balance!

Si tomas ciertas técnicas del yoga, taichi chuan y pilates, y además incluyes algo del método Feldenkrais, tendrás como resultado un nuevo tipo de entrenamiento: Fit Balance. n

Ejercicio y coaching al mismo tiempo

Está surgiendo una combinación de ejercicio cardiovascular y entrenamiento mental, que se realiza en un ambiente relajado con instructores carismáticos que han logrado estimular a miles de personas a esforzarse al máximo. n

¡Trepar hasta la cima!

Si no le temes a las alturas y quieres ejercitarte al máximo, tal vez lo que te conviene es un deporte extremo como la escalada en roca, el cual consiste en ascender y descender paredes naturales o artificiales muy altas, con pendientes muy prolongadas, valiéndose para ello solamente de la fuerza física y de un equipo especial. Este deporte puede ser practicado por cualquier persona y te conviene hacerlo bajo la supervisión de un instructor. n

Ejercítate en el medio tiempo

Sabemos que verás el mundial en familia, y ¿ya pensaste qué hacer en el medio tiempo? ¿No te parece un buen momento para convivir con tus hijos y practicar algo de futbol? n

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