Deportes
¡Todos al gimnasio! Pero ojo…

En esta ocasión dejaremos un poco de lado el tema del ciclismo, -porque como bien dicen por ahí, “no a todos nos interesa”- no por agraviar al gremio del pedal ni mucho menos por sumarme a es nutrida lista de depredadores que le acecha, sino para hablarte sobre un tema que, a todos los deportistas nos atañe por igual, el acondicionamiento físico. n


Por Antonio Andrade
Del Ciclismo humano

A título personal, siempre he odiado las aglomeraciones automovilísticas sin importar cuales sean sus orígenes y sus justificaciones, simplemente no soporto, no comprendo y me niego a hallarle el chiste a terminar atrapado entre docenas de autos sin obtener un beneficio real para mi persona y para mi calidad de vida, es por eso que hace años, -muchos en realidad- decidí que mi cotidiano se adaptaría no solo a mi conveniencia, sino también, a mi salud y bienestar psicosomático. n

Pliometría -Fitness explosivo-

Si buscas un entrenamiento que te ayude a aumentar la condición física y te ponga en forma en poco tiempo, la pliometría es una opción ideal. n


Deporte, diversión y convivencia

A veces no basta el deporte en su formato más tradicional –canchas techadas, gimnasios deportivos, albercas, campos cercados, etcétera- para explotar por completo las capacidades y las exigencias físicas y mentales de nuestros hijos, sucede también que, soltar pelotas, balones, raquetas, bastones, zapatos y zapatillas, poner a lavar uniformes y salir corriendo a cualquier lugar que garantice entrar en contacto con la naturaleza o, bien, salir de la rutina y aceptar nuevos retos comienza, actualmente, a ser una exigencia para muchos niños e, incluso, para aquellos que hemos dejado atrás los años infantiles. n


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